En cette période particulière de confinement, l’anxiété a touché de nombreuses personnes. Les troubles suscités par cette situation sont liés à la fatigue émotionnelle, les troubles du sommeil, l’anxiété, le stress, la préoccupation permanente vis à vis de l’avenir, la peur des autres, l’altération du jugement, les troubles de l’humeur, la tendance à l’hypocondrie notamment.

Le 10 avril 2020, avait lieu un webinaire de Cyrille Champagne, directeur du Centre de Recherche de l’ARCHE. Nous vous proposons de découvrir les mécanismes de la peur dans ce résumé que vous trouverez ci-dessous afin de comprendre  comment ils fonctionnent.

Par ailleurs, nous vous invitons à aller à l’avant troisième slide en partant de la fin qui vous donnera quelques pistes d’auto régulation de l’anxiété que vous pouvez d’or et déjà mettre en place.

Belle découverte à vous.

PS : Pour ceux qui veulent revoir ce Webinaire, il est disponible sur la plateforme Network.