Les conséquences du stress

Le stress peut avoir différentes conséquences. Parmi celles-ci, on trouve souvent les problématiques en lien avec les troubles du sommeil ou la fatigue, les douleurs conséquences direct de son impact sur le corps (l’adage populaire ne dit-il pas : « En avoir plein le dos »).

Par ailleurs, certains comportements peuvent s’être mis en place comme le tabac, l’alcool ou la nourriture. Cela s’auto-alimente en général car le fait de ne pas réduire sa consommation engendre alors du stress et ainsi de suite.

De même, quelqu’un de stressé le communique par son verbal (nervosité, émotions fortes parfois) et cela devient compliqué également au sein de son environnement social ou familial. Cela enrtetient également la problématique.

Il apparaît donc important de se libérer de cet état pour n’en garder que les bénéfices positifs et ainsi retrouver une vie plus sereine et plus heureuse.

Si vous souhaitez en savoir plus, je vous invite à me contacter.